前職をやめて2年が過ぎました。振り返ってみてどこにも記録していませんでしたが、 退職の際に決めた期限は「2年」。その理由は3年計画であれば2年で見通しがつくこと、 今年で転職の目安「35歳」を迎えること。 確固たる理由ではないのですが、そんな理由で…

先日、心の健康と自殺予防を考えるメンタルヘルス・シンポジウム に参加してきました。「認知行動療法」について実践をしながら、最新の動向を学んできました。 今まで学んだことを再認識しながら、感覚的に感じていたことを改めて確認できる講座でした。講…